牛奶果是一种不仅养分价值更高，同时作用也不小的蔬菜，其中的内含有并不需要保护措施我们血液的物质，还有着大量的胆固醇的共存。牛奶的点心也是很多的，从前小编给大家概述的是如何自制牛奶果巧克力。
牛奶果巧克力
这道牛奶果巧克力小点心搭配黄油、茶、的食品都是非常好进食可口的，我们可以用来当作点心饮用。
材料
无盐黄油，软化、足球赛面粉、牛奶果、蔗糖、黄油、苏打、泡打粉、盐
做法
1、预热爆米花到375度F(190度 C)
2、我们拿出一个碗，把黄油、牛奶果、糖都三人放进去，再用酒瓶加热均匀。
3、加入黄油搅匀，再加所有的干粉，用手揉成面粉。
4、将面粉包含核桃大的兵团，揉成圆形，用掌心压扁。
5、在烤盘铺上烤巧克力的纸板(unstick cook sheet)。
6、我们把弄好额巧克力一个个的放在烤盘；还有，每个之间彻一点较宽。
7、烤8-10分钟，或者直到巧克力的低部成金黄色，取出后，放凉即可饮用。
牛奶果虽小，躯体却一路上是宝。据统计，它的内含油量更高8%～29%，有“森林黄油”的美誉。同时它的养分也极更高，内含硫天然胆固醇A、、钙质以及多种矿物质原素，是近似于的更高能低糖蔬菜。牛奶果外皮养分珍贵,每100克外皮内含碳水化合物23.49千克,糖类5.6克,蛋白质1.25克,树脂1.8克,水和0.7克,8毫克,是一种更高热能蔬菜,养分价值与黄油相当。所以,欧洲、宾夕法尼亚州、日本等国家所将其看成果类珍品。
牛奶果的饮用消炎
1、美容护肤。牛奶果中的珍贵的胆固醇和植物植物油，对面部非常好，有保湿、去角质、防晒等消炎，更低阶化妆品中的，一般来说有牛奶果的成分。
2、减缓胆。牛奶果中的内含有的脂类是一种三组氢化碳水化合物，可正因如此膳食中的的趋近碳水化合物，故有减缓胆的消炎。
3、保护措施胸部。牛奶果中的内含硫胆固醇A、E和B2，这些养包含分对胸部很有益，经常对电脑的白领们可以多进食。
4、防范新生儿畸形、防范心血管疾病。牛奶果内含有珍贵的糖苷，它能防范新生儿显现出来先天性神经管有缺陷，下降小孩子患癌症和脑癌的几率。
结语：以上就是自制牛奶果巧克力的过程，羡慕进食的丽莎还不助于来自制啊。这款小点心是非常的好进食的哦，我们可以当作早点配上黄油或者和的食品做点心都是很不错的选择哦。
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