牙齿黑黄污垢怎么去除

2019-09-24 19:04:43 来源:
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由于经常吸烟或睡觉的时候吃东西,又没有及时刷牙,牙齿上会出现许多黑斑或黄斑。这些黑斑或黄斑长期存在,不仅不利于牙齿的健康,而且影响美观。怎样去除牙斑,我有好办法。跟我一起来看看吧!

首先要选择牙膏。要买那些上面注明能去除黑斑或黄斑的牙膏。这种牙膏又分为有氟和无氟两种,到底要选哪一种,要依据情况而定。

如果您的牙齿上有龋齿,那么就比较好选用有氟牙膏;如果没有龋齿,也可以选择无氟牙膏。

使用含氟牙膏刷牙时,比较好把泡沫包在嘴里2~3分钟,这样氟就能够充分渗入牙齿,有利于龋齿的修复。刷牙时千万不要做吞咽动作,以免牙膏的泡沫被咽下去。

其次,就是要选择牙刷,对于有黑斑或黄斑的牙齿,比较好选用小头的中毛牙刷,中毛就是指具有中等硬度的毛的牙刷。因为小头的牙刷能够更好地全方位地清洁牙齿,而太软毛的牙刷不利于刷掉牙齿上的污垢,太硬毛的牙刷又容易破坏牙釉质。

接下来,就是怎样刷牙了,有牙垢的牙齿最后用热水刷牙,因为热水可以帮助牙膏更好地溶解牙垢,刷牙时要把牙齿的上排和下排都刷到,上下左右方位都要刷到。刷牙齿咬面的时候比较好横着刷,刷牙缝的时候比较好竖着刷。

如果坚持这样刷,每天两次,早晚各一次,一个星期左右的时间牙齿上的污垢基本上就可以全部刷掉了,我们的牙齿就又可以恢复到健康的白亮牙齿了。

牙垢刷掉以后,还要坚持刷牙哦,不过这个时候可以根据各自的不同情况选用不同的普通牙膏了,比较好坚持每

注意事项:

刷牙时不要把泡沫咽进肚里。

一定要坚持天天刷牙,早晚刷牙。

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