六大“粥”祛斑美白有奇效

2017-07-08 16:24:58 来源:

随着年龄的增长，愈来愈多的女性朋友皮肤开始衰老，最明显的变化是脸上的皱纹开始增多，脸上的斑也随之增多，如黄褐斑、雀斑、胡蝶斑、老年斑等。通过锻炼身体和饮食保养的方法，可以到达祛斑美白、延缓肌肤衰老的效果。但在平常生活中，要常常食用具有保养和祛斑养颜的食品，如大豆及其制品、奶类、各种肉类、水果类、动物的肝脏及新鲜蔬菜等。

山药枸杞粥

原料粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

制作程序1.粳米洗净，用冷水浸泡1小时后捞出来，沥干水份。2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂便可，食用时加入白糖和蜂蜜。

药膳功效：补血养颜，消除色斑。

全站精华到社区发问相干问题

让你“斑点”不断的5大凶手

减淡雀斑的医治小偏方DIY 民间2大偏方美白去斑术绝妙的蛋壳软膜“蛋”斑招消灭色斑，消除美丽的顽敌抗皱祛斑，低本钱食醋美容法每天5分钟 4大绝招让皮肤白净无斑

30+女人科学祛斑不反弹

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！