枸杞酒酿蛋，祛斑美颜都不误

2017-07-05 02:53:52 来源:

长斑了，怎样办，还是1如既往地到药店买祛斑药，或是依赖各种化装品来遮盖脸上的斑点吗?其实，通过食品调理，也能够有效减淡斑点，乃至是去除斑点，枸杞酒酿蛋便是这样的1道食品。

原料：

枸杞+酒酿+鹌鹑蛋

很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是由于鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿1起煮，它还会产生有益于女性皮肤的酶类与活性物资。每天1碗，让你的皮肤细嫩有光泽而且能到达祛斑的功效。

枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中经常使用的原料之1，维生素A的含量也特别丰富。这些食品加在1起后，更能增进营养成份的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人而且还到达了祛斑的效果。

煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后顺次加入5克枸杞、适当冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开便可。

温馨提示：

鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也能够使用鸡蛋。1定要记得把蛋黄吃了，其功效比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也10分有益。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证具有优良的乳汁，皮肤也会愈来愈好。

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